Análise da aptidão cardiorrespiratória, composição corporal e da capacidade de trabalho dos oficiais (página 2)

Fonte: Organização Mundial de Saúde (OMS) citado por Nahas (2003).

Outro indicador para determinar o padrão de obesidade é o coeficiente entre as medidas de cintura e quadril (ICQ - Índice Cintura-Quadril) (NAHAS, 2003).

Bray; Gray (1988), Heyward; Stolarczyk (1996) citado por Pitanga (2004) sugere uma classificação do índice de circunferência cintura-quadril, conforme podemos demonstrar na Tabela 2.

Tabela 2: Tabela normativa do índice relação cintura quadril.

Fonte: Bray; Gray (1988), Heyward; Stolarczyk (1996) citado por Pitanga (2004).

Em muitos países, o excesso de gordura é um dos maiores problemas de saúde (NAHAS, 2003).

Pitanga (2004), afirma que o excesso de gordura corporal, aumenta o risco de desenvolvimento de doenças cardíacas, hipertensão, dislipidemias, diabetes, ósteo-artrite, e certos tipos de câncer.

Heyward; Stolarczyk (1996) citado por Pitanga (2004), sugere uma classificação do percentual de gordura, conforme demonstrado na Tabela 3.

Tabela 3: Tabela normativa do percentual de gordura.

Fonte: Heyward; Stolarczyk (1996) citado por Pitanga (2004).

Fernandes Filho (1999) define capacidade cardiorrespiratória como sendo a habilidade de realizar atividades físicas, de caráter dinâmico, que envolvam grande massa muscular com intensidade de moderada a alta, por períodos longos de tempo.

Pitanga (2004) caracteriza aptidão cardiorrespiratória como capacidade do organismo em se adaptar a esforços físicos moderados, envolvendo a participação de grandes grupos musculares, por períodos de tempo relativamente longos.

O componente respiratório está diretamente associado aos níveis de saúde do indivíduo, porque baixa os níveis deste componente têm sido correlacionados a várias causas (FERNANDES FILHO, 1999).

Nahas diz para manter o organismo vivo e realizar tarefas físicas e mentais as células necessitam constantemente de oxigênio e outros nutrientes, como por exemplo, a glicose e a gordura. O sistema cardiorrespiratório composto pelos pulmões, coração e circulação sanguínea é responsável pelo funcionamento do organismo e a eliminação de subprodutos das reações químicas celulares, como o gás carbônico, ácido lático e o calor produzido durante a atividade física.

Quando o consumo muscular de oxigênio e nutrientes é maior que o fornecimento, ocorre o trabalho anaeróbico, gerando resíduos e consequentemente a fadiga muscular, causando o interrompimento do trabalho, sendo o sistema cardiorrespiratório imprescindível para o fornecimento de oxigênio e nutrientes aos músculos envolvidos no trabalho.

Os exercícios aeróbios contribuem para o desenvolvimento do músculo cardíaco e os demais componentes do sistema cardiorrespiratório, melhorando e mantendo a aptidão. Exercícios aeróbios incluem atividades de média e longa duração, com intensidade variando de leve a moderada de forma rítmica e dinâmica, como as corridas, caminhadas, natação, danças e ginástica aeróbicas (NAHAS, 2003).

Existe um componente genético, que influência na aptidão física de cada indivíduo, porém quem não tem essa tendência, pode desenvolver benefícios para a saúde e níveis satisfatórios de aptidão física. A aptidão Cardiorrespiratória depende das qualidades do coração, pulmões, sangue e vasos sanguíneos e da capacidade das fibras musculares de utilizarem o oxigênio transportado para produzir energia (NAHAS, 2003).

O melhor critério para a avaliação da aptidão cardiorrespiratória é o consumo máximo de oxigênio ou potência aeróbica (VO₂max). (FLETCHER et al. 2001, apud AÑEZ).

Quantidade de oxigênio que um indivíduo consegue captar do ar alveolar, transportar aos tecidos pelo sistema cardiovascular e utilizar a nível celular na unidade de tempo, é denominado VO₂ (MARINS, 1998).

A American Heart Association (1972) citado por Pitanga (2004) sugere uma classificação por faixa etária do consumo de VO₂max, conforme podemos demonstrar na Tabela 4.

Tabela 4: Tabela normativa de capacidade aeróbica (VO₂max).

Segundo a ACSM (2000 apud AÑEZ), o consumo de oxigênio pode ser estimado a partir da carga de trabalho suportada durante exercício máximo ou submáximo, sem a mensuração dos gases espirados. Tais procedimentos requerem o seguimento de um protocolo específico, além da colaboração dos participantes.

Os objetivos a serem atingidos no Teste de Aptidão Física do Exército Brasileiro, são estabelecidos em função das diferentes idades, definidas por pesquisa científica concluída, levando em conta que, com a idade e a realização do treinamento físico, há uma alteração da condição orgânica que se refletirá numa mudança natural do desempenho físico (BRASIL, 2005).

Tabela 5: Tabela de avaliação da corrida do TAF.

Fonte: Portaria Nº. 223-EME (BRASIL, 2005).

Há muito tempo que se buscam métodos para avaliar a Capacidade de Trabalho. Segundo Chiavenato (1994, apud BOLDORI, 2002) já Santo Inácio de Loyola se servia de um sistema de relatórios combinados e emitia notas para a Capacidade de Trabalho de cada jesuíta. Em 1842 os servidores públicos dos Estados Unidos também eram avaliados por relatórios, e no ano de 1880 o Exército Americano desenvolveu um sistema de avaliação dos soldados.

Segundo Silveira (1998) recentemente pesquisadores do Instituto de Saúde Ocupacional da Finlândia, desenvolveram um instrumento para avaliar as perdas da Capacidade de Trabalho, uma forma para desenvolver medidas para intervir, promover a saúde e prevenir perdas de performance profissional.

O Índice de Capacidade para o Trabalho, segundo Ilmarinen (1995, p.5 apud, BOLDORI, 2002), é definido como: "quão bem está, ou estará, um (a) trabalhador (a) neste momento ou num futuro próximo, e quão bem ele ou ela pode executar seu trabalho, em função das exigências, de seu estado de saúde e capacidades físicas e mentais".

A Capacidade para o Trabalho não se mantém satisfatória permanentemente, a não ser que o profissional invista nele mesmo, influenciando alguns fatores modificáveis, como atividade física diária aliada ao ambiente de trabalho (BOLDORI, 2002).

O estudo proposto por Tuomi et al. (1997) teve como objetivo determinar a relação entre o nível de saúde e a Capacidade de Trabalho de 4.255 servidores municipais nos anos de 1981 e 1985. Os sujeitos com idade entre 44 e 58 anos em 1981 foram divididos de acordo com a característica de demanda de trabalho, características predominantemente físicas, mentais e mistas. Os resultados combinaram a baixa Capacidade de Trabalho com uma alta prevalência de doenças cardiovasculares e músculo-esqueléticas para os servidores engajados nos serviços com características de demanda predominantemente física para o grupo com idade de 50 anos.

Resultados semelhantes foram obtidos por Silveira (1998), ao avaliar a Capacidade de Trabalho dos bombeiros militares que prestam serviços na Grande Florianópolis-SC, onde identificou uma perda de Capacidade de Trabalho significativa com o envelhecimento na faixa etária de 50 anos.

As doenças mais comuns entre os trabalhadores são: alergia, gastrite, irritação duodenal, lesões nas costas, hipertensão arterial, lesão nos braços e obesidade.

O ICT (Índice de Capacidade de Trabalho) é determinado com base nas respostas dos trabalhadores a questões sobre as demandas do trabalho, estado de saúde e capacidades físicas, mentais e sociais, sendo, para isto, considerada a avaliação subjetiva da percepção do trabalhador sobre sua condição e documentações previas de doenças diagnosticadas por médicos ou licenças obtidas por motivo de doença. Esta metodologia é de fácil acesso e pode ser utilizada por serviços de saúde ocupacional aperfeiçoando as técnicas de investigação e promoção de melhorias tanto no ambiente de trabalho, como na saúde do trabalhador. O questionário do ICT é composto por 7 itens cuja somatória dos pontos atribuídos a cada um deles define o escore total do índice. Os itens possuem pontuações mínimas e máximas e a equivalência de seus valores são ponderadas conforme as características específicas da atividade realizada no trabalho. (Tabela 6).

Tabela 6: Índice de Capacidade para o Trabalho: seus itens e seus valores referenciais.

Fonte: Índice de Capacidade para o Trabalho - TUOMI et al (1997).

Este capítulo apresentará os caminhos metodológicos desta pesquisa, visando atingir os objetivos do estudo. Será apresentada no primeiro tópico a característica do estudo. No tópico seguinte será apresentada à amostra, e na seqüência os instrumentos de medida, procedimento para a coleta e o tratamento estatístico.

Neste estudo procurou-se analisar a aptidão cardiorrespiratória, avaliado pelos índices obtidos o teste de 12 minutos, a composição corporal e a Capacidade de Trabalho, de 36 militares do 18º B Log,

Esta pesquisa foi de natureza descritiva. Mattos; Rosseto Jr e Blecher, afirmam que:

"O método descritivo tem como característica observar, registrar, analisar, descrever e correlacionar fatos ou fenômenos sem manipulá-los, procurando descobrir com precisão e a freqüência em que o fenômeno ocorre em relação com outros fatores".

Os participantes deste estudo são militares servindo no 18º B Log, em Campo Grande, no Estado de Mato Grosso do Sul, serão avaliados apenas os Oficiais, Subtenentes e Sargentos, não fazendo parte desta amostra os Cabos e Soldados.

Participaram dos testes 36 militares do sexo masculino, sendo 12 oficiais, 3 subtenentes e 21 sargentos, com idade entre 21 e 47 anos.

Será utilizado como instrumento de coleta de dados, um questionário fechado e adaptado para avaliar o Índice de Capacidade para o Trabalho, proposto por Tuomi et al. (1997), que é determinado com base na soma das respostas a 7 questões, onde são investigadas a demanda psicofísica do trabalho e as condições de saúde, onde é identificando a percepção do trabalhador sobre sua Capacidade de Trabalho. A pontuação vai de 07 a 49 pontos, identificando a sua Capacidade de Trabalho atual. O limite de corte para fins de classificação: baixo, de 07 a 27 pontos, moderado, de 28 a 36 pontos, bom, de 37 a 43 pontos e excelente, de 44 a 49 pontos.

Os instrumentos para coleta de dados antropométrico e de aptidão cardiorrespiratória foram:

• Compasso de dobras cutâneas marca Cescorf (0,01 mm);
• Trena marca Sanny (2 m);
• Balança Filizola (100 g) com estadiômetro;
• Cronômetro marca Cássio;
• Ficha de coleta de dados, e
• Caneta e papel para anotação.

3.4.1 Avaliação Antropométrica

Para a avaliação antropométrica, foi selecionada a medidas massa corporal (Kg) e estatura corporal (m) para obtenção do Índice de Massa Corporal (IMC). Foram utilizadas as medidas de dobras cutâneas para verificação da densidade corporal. As medidas de circunferência de cintura e do quadril foram escolhidas para obtenção do índice Relação Cintura Quadril (RCQ), relacionado à forma de distribuição de gordura corporal.

Massa corporal: a massa corporal foi medida uma única vez com uma balança Filizola com precisão de 100g. Procedimentos: o avaliado estava descalço, usando apenas calção e camiseta, em pé no centro da plataforma, com o olhar fixo num ponto à frente.

Estatura corporal: para a realização da medida, foi utilizado o estadiômetro Filizola, com precisão de 0,5 cm. Procedimentos: o avaliado estava descalço, na posição ortostática (de pé), com os calcanhares unidos e braços relaxados, mantendo-se o mais ereto possível. A cabeça foi posicionada pelo plano de Frankfurt (Plano de Frankfurt: linha imaginária que passa pelo ponto mais baixo do bordo inferior da órbita direita e pelo ponto mais alto do bordo superior do meato auditivo externo direito).

Dobras cutâneas (DC): medida que visa quantificar a gordura subcutânea e a e estimar a gordura corporal. O instrumento utilizado foi um compasso de dobras cutâneas marca "Cescorf", de precisão de 0,01 mm. Foram medidas 3 dobras, peitoral (PE), abdominal (AB) e coxa (CX), sugeridos por Pollock (1984). Foram medidas três vezes sucessivas no mesmo local, considerando-se a média como valor real. Todas as medidas foram feitas pelo mesmo avaliador. As medidas que ocorreram discrepância superior a 5% entre uma das medidas e as demais do mesmo local, uma nova série foi realizada, procedimento recomendado por Fernandes Filho (1999).

- Dobra Cutânea Peitoral (PE): Na linha que vai do mamilo à prega axilar, medida entre terço proximal e o médio, a axila. Medida obliqua para baixo.

- Dobra Cutânea Abdominal (AB): Localizada à direita da cicatriz umbilical.

- Dobra Cutânea da Coxa (CX): Ponto médio entre a prega inguinal, ao nível da espinha ilíaca Antero superior, e o bordo proximal da patela. Medida vertical.

O protocolo utilizado para a realização desde estudo foi o protocolo de Pollock (1984) de 3 dobras cutâneas.

Composição corporal: foi utilizada a equação proposta por Siri:

%G = ((4,95 / DC) - 4.50) x 100

3.4.2 Avaliação da aptidão cardiorrespiratória

Foi aplicado o teste de corrida de 12 minutos (Teste de Cooper), uma das provas que compõem o Teste de Avaliação Física (TAF) do Exército Brasileiro (BRASIL, 2005)

"Na posição inicial de pé, cada militar deverá correr ou andar a distância máxima no tempo de 12 minutos, podendo haver ou não interrupções ou modificações do ritmo de corrida. A prova deverá ser realizada em piso duro (asfalto ou similar) e plano, com as distâncias marcadas de 50 em 50 metros, sendo considerada como resultado final a próxima marca a ser ultrapassada pelo militar. Para marcação, deverá ser utilizada uma trena de 50 ou 100 metros anteriormente aferida. O uniforme será o 5^o A, podendo ser utilizado tênis apropriado para a corrida (BRASIL, 2005)."

A corrida foi realizada em uma pista plana de asfalto, com aproximação de 50 m para marcação imediatamente posterior. O teste foi realizado com a amostra utilizando o uniforme de treinamento físico, composto de camiseta, short, meia e tênis de corrida.

O VO₂ max, foi calculado pelo protocolo de Cooper:

D = Distância percorrida em metros

VO₂ em ml(Kg.min)

Para o tratamento estatístico dos dados, foi utilizada a estatística descritiva (média, desvio padrão) gráficos e tabelas.

As seguintes limitações foram assumidas neste estudo:

- Somente os voluntários fizeram parte do estudo.

- A variável alimentação, não pode ser verificada, tendo em vista que os militares jantam em casa e nem todos almoçam no quartel.

Os resultados são apresentados na forma de gráficos e tabelas e para melhor visualização. Inicialmente apresentam-se as características descritivas da amostra; a seguir, a caracterização da aptidão Cardiorrespiratória, da composição corporal e da Capacidade de Trabalho.

Ao analisarmos o estudo, verificamos que a amostra populacional avaliada foi composta por 36 militares, sendo 12 oficiais, 3 subtenentes e 21 sargentos, do sexo masculino, servindo no 18º B Log, Gráfico 1.

Gráfico 1: Distribuição da amostra

Na análise dos resultados do grupo pesquisado, constatamos que a média de idade, foi de 32,81 anos (± 6,79), sendo a idade mínima de 21 e a idade máxima de 47 anos, como podemos verificar na tabela 7.

Tabela 7: Características da amostra - Idade

Como podemos observar na Tabela 8, verificou-se que em relação ao índice de massa corporal (IMC), a amostra estudada apresentou valores médios considerados normais para a população adulta que é de 20 a 25 Kg/m².

Segundo Nahas (2003), pessoas com sobrepeso e obesidade têm predisposição para desenvolverem doenças vasculares, renais, digestivas, diabetes, problemas hepáticos e ortopédicos.

Segundo o American College of Sports Medicine citado por Filha (2004), o IMC é considerado aceitável como indicador de composição corporal em estudos populacionais.

Com relação ao índice cintura-quadril, verificou-se que a amostra apresentou valores médios satisfatórios para a saúde que é < de 0,95 para homens.

A distribuição de gordura na relação entre a cintura e o quadril, avalia riscos de doenças como hipertensão, doenças coronarianas, diabetes e outras enfermidades (FERNANDES FILHO, 1999).

Os valores médios de percentual de gordura encontrado na amostra são considerados normais, pois é considerado como normal, valores entre 12 e 18% (PITANGA, 2004) e como risco para a saúde igual ou superior a 25% (NAHAS, 2003).

Além do excesso de gordura corporal ser um problema estético e social, ele dificulta muito os movimentos do corpo nas atividades diárias; além disso, a obesidade geral carrega um estigma social negativo e está associada a uma capacidade de trabalho físico reduzida. Por outro lado, o corpo humano para funcionar adequadamente necessita de uma quantidade mínima de gordura corporal, que para os homens fica entre 5 a 7% do peso corporal NAHAS (2003).

Gráfico 2 - Valores absolutos IMC

Gráfico 3: Proporção de sujeitos quanto ao índice de massa corporal

Observa-se no gráfico 3, que em relação ao índice de massa corporal, 41,6% apresentam sobrepeso e 58,4% estão na faixa recomendável.

Gráfico 4 - Valores Médios de percentual

de gordura e relação cintura-quadril.

Gráfico 5 - Proporção quanto à classificação do percentual de gordura.

De acordo com os dados apresentados no gráfico 5, verifica-se que apenas 25% da amostra está acima do normal, com tendência a obesidade e 75% apresentam percentual de gordura considerado normal.

Gráfico 6: Proporção quanto à relação cintura-quadril.

De acordo com os dados apresentados no gráfico 6, 39% da amostra apresenta baixo risco e 28% apresentam risco alto de desenvolverem doenças cardiovasculares.

A Tabela 9 apresenta valores médios e desvio padrão dos componentes relacionados à resistência cardiorrespiratória: consumo máximo de oxigênio (VO₂ max), dos oficiais, subtenentes e sargentos do 18º B Log.

Tabela 9: Valores médios e desvio padrão de VO₂max

Com relação à capacidade cardiorrespiratória, verificou-se que a amostra apresentou valores médios, maiores do que prevê a literatura, que considera bons níveis de valores entre 39 e 48 ml (Kg.min).

Pessoas com baixos níveis de resistência cardiorrespiratória apresentam risco significativo de sofrer um infarto do miocárdio ou morrer precocemente de doenças do coração, tendo uma baixa capacidade de trabalho, fadiga prematura no trabalho e lazer e maior risco de doenças cardiovasculares e pessoas com ativas fisicamente, são menos propensas a esses problemas NAHAS (2003).

Gráfico 7: Proporção quanto à classificação do

teste de 12 minutos, avaliado pela tabela do TAF.

Com base nos dados apresentados no gráfico 7, observa-se que 16,65% dos avaliados, estão abaixo do padrão mínimo exigido pelo Exército Brasileiro (conceito "Bom"), e 83,35 apresentam padrão satisfatório, no gráfico 9, observa-se os valores individuais de VO₂ max, dos 36 militares avaliados.

Gráfico 9: Valores Individuais de VO₂ max.

Gráfico 8: Proporção quanto ao nível de capacidade cardiorrespiratória.

Com base nos dados apresentados no gráfico 8, observa-se que todos os avaliados apresentam níveis satisfatórios de VO₂ max, quando avaliados pela tabela proposta pela American Heart Association (1972) citado por Pitanga (2004).

Segundo a metodologia do ICT (Índice de Capacidade de Trabalho), a média dos trabalhadores foi de 43,97 (± 4,2), sendo que a maioria foi classificada como ótima Capacidade para o Trabalho, como mostra a Tabela 10.

Tabela 10: Capacidade de Trabalho.

Com base nos dados apresentados na tabela 9 e no gráfico 10, que apenas 2 militares (6%), encontram-se com índice moderado de Capacidade para o Trabalho, são recomendadas medidas para melhorá-los; 10 militares (28%) apresentam índices de Capacidade de Trabalho classificada como boa, e devem receber informações como mantê-lo, e 24 militares (67%), apresentam índices de Capacidade para o Trabalho classificado como ótimo, devem receber informações sobre quais fatores no trabalho, relacionados ao estilo de vida que mantêm e quais enfraquecem a Capacidade para o Trabalho.

Com base na análise dos dados no presente estudo, conclui-se:

- Com relação aos componentes da composição corporal, 41,6%, dos militares apresentam sobrepeso e 25%, com o percentual e gordura acima do normal, o que é considerado alto, pelo tipo de atividade exercida pelos militares, onde em princípio a demanda de exercício é elevada, com isso os resultados apresentaram um percentual de 28% com indicativo de risco alto para doenças cardiovasculares, o que vem a questionar a eficiência desta atividade física. Sabemos que junto com o exercício físico temos que associar hábitos de vida saudável, o que normalmente não é seguido pela população. A simples prática de uma atividade física muitas vezes não sistemática é tida como um antídoto para doenças cardiovasculares, quando na verdade estas atividades não asseguram uma imunização às doenças relacionadas ao sistema cardiovascular

- Com relação à capacidade cardiorrespiratória, avaliados pela tabela proposta pela American Heart Association (1972) citado por Pitanga (2004), todos apresentaram níveis satisfatórios, porém quando avaliados pela tabela do Teste de Aptidão Física, 16,65% dos militares apresentaram resultados abaixo do padrão mínimo exigido (conceito "bom") pelo Exército Brasileiro, esta exigência é devido a melhoria da aptidão física contribuir para o aumento significativo da prontidão dos militares para o combate, e os indivíduos aptos fisicamente serem mais resistentes à doenças e se recuperam mais rapidamente de lesões do que pessoas não aptas fisicamente. Além disto, e mais importante, os indivíduos mais aptos fisicamente têm maiores níveis de auto-confiança e motivação.

- Com relação à Capacidade para o Trabalho, 67% apresentaram índices excelentes de Capacidade de Trabalho, precisando apenas manter esses índices, 28% apresentaram bons índices, precisando de orientação para mantê-los e apenas 6% apresentaram índices moderados, precisando de orientação para melhorá-lo.

- Entretanto, os militares apresentam níveis médios de composição corporal, de aptidão cardirrespiratória e de Capacidade de Trabalho satisfatórios.

- No 18º Batalhão Logístico, tem um militar responsável pelo treinamento físico militar (TFM), que é o oficial de treinamento físico (OTFM), que sempre está à disposição nos horários de TFM, para orientações e prescrições de treinamentos ou para inserir os militares voluntários nos programas de condicionamento físico.

- Os militares deverão concentrar esforços para realizar as seções de TFM, tentando conciliar o horário com o cumprimento das missões diversas, ou quando não houver essa possibilidade, realizar atividades físicas paralelas em horários fora do expediente.

- Acompanhamento de um nutricionista, já que o Hospital Militar (HGeCG) tem esta especialidade, a fim de melhorar os hábitos alimentares com uma dieta saudável, pois o que comemos e o que fazemos têm um efeito direto em nossa saúde.

- Para a promoção da Capacidade de Trabalho, algumas sugestões podem ser aplicadas, como diminuição da carga e melhorando o ambiente de trabalho, melhorando o grupo de trabalho, sua organização, melhorando a capacidade funcional e promovendo as habilidades profissionais, com avaliações periódicas da Capacidade para o Trabalho.

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1) Suponha que a sua melhor capacidade para o trabalho tem um valor igual a 10 pontos.

[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

2.1) Como você classificaria sua capacidade atual para o trabalho em relação às exigências físicas do seu trabalho? (Por exemplo, fazer esforço físico com partes do corpo)

muito boa .......................................................... 5 [ ]

boa .................................................................... 4 [ ]

moderada .......................................................... 3 [ ]

baixa ................................................................. 2 [ ]

muito baixa ....................................................... 1 [ ]

2.2) Como você classificaria sua capacidade atual para o trabalho em relação às exigências mentais do seu trabalho? (Por exemplo, interpretar fatos, resolver problemas, decidir a melhor forma de fazer)

muito boa .......................................................... 5 [ ]

boa .................................................................... 4 [ ]

moderada .......................................................... 3 [ ]

baixa ................................................................. 2 [ ]

muito baixa ....................................................... 1 [ ]

3) Quais as doenças abaixo, diagnosticadas por MÉDICO, você tem atualmente?

( ) Dor lombar ( ) Obesidade

( ) Hipertensão ( ) Doença cardíaca

( ) Artrite ( ) Depressão

( ) Alergia ( ) Diarréia

( ) Cálculo renal ( ) Doença sexual

( ) ___________ ( ) __________

4) Sua lesão ou doença é um impedimento para seu trabalho atual? (Você pode marcar mais de uma resposta nesta pergunta)

Não há impedimento / eu não tenho doença .... 6 [ ]

Eu sou capaz de fazer meu trabalho, mas ele

me causa alguns sintomas .............................. .5 [ ]

Algumas vezes preciso diminuir meu ritmo de

trabalho ou mudar meus métodos de trabalho . 4 [ ]

Freqüentemente preciso diminuir meu ritmo

de trabalho ou mudar meus métodos de trabalho .3 [ ]

Por causa de minha doença sinto-me capaz de

trabalhar apenas em tempo parcial ................... 2 [ ]

Na minha opinião estou totalmente

incapacitado para trabalhar .............................. 1 [ ]

5) Quantos dias inteiros você esteve fora do trabalho devido a problema de saúde, consulta

nenhum ............................................................. 5 [ ]

até 9 dias ........................................................... 4 [ ]

de 10 a 24 dias .................................................. 3 [ ]

de 25 a 99 dias .................................................. 2 [ ]

de 100 a 365 dias .............................................. 1 [ ]

6) Considerando sua saúde, você acha que será capaz de daqui a 2 anos fazer seu trabalho

é improvável ..................................................... 1 [ ]

não estou muito certo ....................................... 4 [ ]

Bastante provável ............................................. 7 [ ]

7.1) Recentemente você tem conseguido apreciar suas atividades diárias?

sempre .............................................................. 4 [ ]

quase sempre .................................................... 3 [ ]

às vezes ............................................................ 2 [ ]

raramente ......................................................... 1 [ ]

nunca ................................................................ 0 [ ]

7.2) Recentemente você tem se sentido ativo e alerta?

sempre .............................................................. 4 [ ]

quase sempre .................................................... 3 [ ]

às vezes ............................................................ 2 [ ]

raramente .......................................................... 1 [ ]

nunca ................................................................ 0 [ ]

7.3) Recentemente você tem se sentido cheio de esperança para o futuro?

sempre .............................................................. 4 [ ]

quase sempre .................................................... 3 [ ]

às vezes ............................................................ 2 [ ]

raramente .......................................................... 1 [ ]

nunca ................................................................ 0 [ ]

Monografia apresentada ao Departamento de Educação Física da UFMS - Universidade Federal de Mato Grosso do Sul, como requisito parcial para a obtenção do Título de Graduado em Educação Física, sob orientação do Prof. Ms. Tamir Freitas Fagundes.

CAMPO GRANDE, 06 DE JUNHO DE 2007.

Dedico aos meus pais, pelo amor e educação que me deram.

À minha esposa pela compreensão e carinho.

Ao meu filho (a), que em pouco tempo fará os meus dias mais felizes.

Aos meus Comandantes pelo apoio para a execução do estudo.

Aos meus amigos pela ajuda e orientação.

À Universidade Federal de Mato Grosso do Sul.

Aos funcionários do Departamento de Educação Física.

Ao orientador Prof. MS Tamir Freitas Fagundes, pelo acompanhamento pontual e competente.

Aos professores do Curso de Educação Física.

Aos Capitães e amigos, Ferrari e Michel Gonçalves, pelo apoio e incentivo.

A todos os voluntários que contribuíram para a realização desta pesquisa.

Autor:

ten_maurilio[arroba]yahoo.com.br